Вторник
8:30 Сила Энергии
13:00 Мобилити
13:00 Сила здоровья Тренер Светлана

Среда
18:00 Сила Здоровья
19:30 Мобилити

Четверг
8:30 Сила Энергии
13:00 Мобилити
13:00 Сила здоровья Тренер Светлана

Суббота
11:00 Мобилити
13:00 Сила здоровья Тренер Светлана
18:00 Сила здоровья Тренер Светлана

Удобная спортивная одежда, кроссовки, носочки (на мобилити и иногда сила здоровья кроссовки не нужны).

Тренажеры, задействованные в тренировках:
Гребля, лыжи, байк, медболы, гири, гантели, блины, кубы, лёгкие штанги, коврики.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЦЕНТРА И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ

1. Общие положения.
1.1. Настоящие Правила посещения Центра и техники безопасности (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для физкультурно-оздоровительных занятий.
1.2. Правила обязательны для всех Клиентов Центра и иных посетителей Центра, которые для целей настоящих Правил также будут указаны в качестве Клиентов. В случае нарушения настоящих Правил Исполнитель оставляет за собой право на досрочное прекращение Договора возмездного оказания услуг.
1.3. С действующими Правилами можно ознакомиться в Центре (в том числе, но, не ограничиваясь, на рецепции и информационных стендах) и (или) иных носителях, в том числе на интернет-сайте: www.будьсильным.рус и (или) иным способом, предусмотренным настоящим Договором, дополнительными соглашениями и приложениями к нему.
1.4. В случае необходимости Правила могут быть в одностороннем порядке пересмотрены или дополнены Исполнителем. Информация об изменениях размещается в Центре (в том числе, но не ограничиваясь, на рецепции и информационных стендах) и (или) иных носителях, в том числе на интернет-сайте: www.будьсильным.рус и (или) иным способом, предусмотренным настоящим Договором, дополнительными соглашениями и приложениями к нему.
2. Правила посещения Центра.
2.1. Пропуском Клиента в Центр является Клубная карта или кассовый чек на оплату разового посещения Центра. Клубная карта клиента выдаётся Клиенту сервис-менеджером Центра и предъявляется при каждом посещении Центра. Клубная карта является персональной (именной). Передача Клубной карты третьим лицам запрещена.
2.2. При посещении Центра по требованию сотрудника Центра Клиенту необходимо предъявлять документ, удостоверяющий личность; посетителю в возрасте до 18 лет, необходимо предъявить паспорт и письменное согласие родителей на посещение Центра. Дети до четырнадцати лет могут посещать Центр только в сопровождении законных представителей, родителей и (или) опекунов не моложе восемнадцати лет.
2.3. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинское обеспечение.
2.4. Посещение персональных и (или) групповых тренировок (далее для целей настоящих Правил – Тренировка) возможно только при условии их предварительного бронирования (запись на тренировку) и оплаты Клиентом. Бронирование Тренировки (запись на Тренировку) может быть осуществлено Клиентом путем личного обращения к сервис-менеджеру Центра на стойке рецепции, через сайт www.будьсильным.рус, мобильное приложение «Будь Сильным.», либо по телефону 8 (383) 383-09-99.
2.5. Оплата Тренировки должна быть осуществлена Клиентом не позднее, чем за 8 (восемь) часов до начала проведения занятия в соответствии с расписанием Центра. Если Клиент не произвел оплату забронированной тренировки в указанный срок, то такое бронирование аннулируется.
2.6. Клиент имеет право отменить бронирование Тренировки. Отмена бронирования Тренировки может быть осуществлена Клиентом путем личного обращения к сервис-менеджеру Центра на стойке рецепции либо по телефону 8 (383) 383-09-99.
2.7. Если Клиент отменил бронирование Тренировки в срок не позднее, чем за 8 (восемь) часов до начала соответствующей Тренировки, то уплаченная Клиентом сумма денежных средств либо возвращается Клиенту по его письменному требованию либо может быть учтена при бронировании иной Тренировки.
2.8. Если Клиент не отменил бронирование Тренировки либо нарушил установленный п. 2.7 настоящих Правил срок отмены бронирования Тренировки, то стоимость Тренировки Клиенту не возвращается.
2.9. Посещение Клиентом групповой тренировки без предварительной записи возможно только при наличии свободного места в группе и при условии оплаты стоимости такой групповой тренировки Клиентом не позднее, чем за 20 минут до начала такой тренировки. Наличие свободных мест в группе Клиент может уточнить путем личного обращения к сервис-менеджеру Центра на стойке рецепции либо по телефону 8 (383) 383-09-99.
2.10. При наличии любой задолженности Клиента перед Центром, Центр вправе отказать Клиенту в записи на Тренировку.
3. Правила поведения на территории Центра.
3.1. Клиент обязан закончить тренировку не позднее, чем за 20 минут до установленного времени закрытия Центра и покинуть Центр не позднее установленного времени закрытия Центра.
3.2. Клиент обязуется оставлять личное имущество в специально оборудованном Исполнителем месте (помещении). Исполнитель не несет ответственности за сохранность личных вещей Клиента, оставленных в раздевалках, гардеробе и в иных помещениях Центра.
3.3. На территории Центра категорически запрещается курение, ношение и хранение любого оружия, хранение, употребление, распространение спиртных напитков, алкоголя, наркотических и иных психотропных препаратов. Запрещается нахождение в состоянии алкогольного, наркотического иного опьянения.
3.4. Клиенту запрещается входить в служебные и технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.
3.5. На территории Центра следует соблюдать правила поведения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику. Любые публичные акции, несогласованные в письменном виде с Исполнителем, запрещены.
3.6. При возникновении пожара необходимо немедленно прервать занятия и покинуть помещения, следуя к эвакуационному выходу в соответствии с планом эвакуации.
3.7. В целях безопасности на территории Центра ведется видеонаблюдение.
3.8. После посещения Центра, Клиент обязан вернуть ключ от сейфа (ячейки) представителю Исполнителя на рецепции Центра; любые другие предметы, арендованные на время посещения Центра, также подлежат обязательному возврату Центра.
3.9. Клиенту запрещается осуществлять на территории Центра фото- и видеосъемку без письменного согласия Исполнителя.
3.10. Во время тренировок Клиенту необходимо использовать полотенца.
3.11. При поломке или порче инвентаря Клиенту необходимо прекратить занятия и сообщить об этом представителю Исполнителя: сервис-менеджеру Центра или инструктору Центра. Клиент может продолжать занятия только после устранения неисправностей или замены оборудования (инвентаря).
3.12. На территории Центра Клиенту запрещается использование парфюмов, мазей, отдушек, спреев, дезодорантов с резкими запахами.
3.13. Клиенту следует соблюдать правила гигиены. При посещении душевых Клиенту следует использовать специальную обувь и индивидуальные полотенца. Клиенту следует выключать за собой воду после использования душа.
3.14. Дети в возрасте от 5 лет находятся в комнатах для переодевания и в душевых самостоятельно по гендерному признаку.
4. Правила техники безопасности.
4.1. Приступать к занятиям Клиент может только после ознакомления с настоящими Правилами.
4.2. К самостоятельным занятиям в функциональной зоне, в зоне борцовского ковра допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста, но с письменного согласия законных представителей, родителей или опекунов. Детям в возрасте до 14 лет запрещено находится в функциональной зоне, в зоне борцовского ковра без сопровождения инструктора.
4.3. Дети до 4-х лет могут посещать Центр только в сопровождении законных представителей, родителей или опекунов не моложе 18 лет. Дети, не достигшие 18- летнего возраста, могут посещать Центр только с письменного разрешения законных представителей, родителей или опекунов, составленного у Исполнителя по предъявлении документов подтверждающих полномочия.
4.4. Занятия в Центре разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Клиентам запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
4.5. Клиентам рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы. Рекомендуется состричь ногти на руках; свободный край ногтя должен быть не более 2-3 мм в длину. Волосы убрать в тугой пучок на затылке.
4.6. Клиент обязуется:
4.6.1. Выполнять требования представителей Исполнителя, таких как сервис-менеджеры, инструкторы, в рамках оказания Услуг по Договору. Соблюдать рекомендации инструкторов о продолжительности и интенсивности занятий.
4.6.2. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье (при наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов отказаться от посещения Центра), в случае посещения Центра письменно проинформировать Центр о наличии заболевания и не ставить под угрозу здоровье окружающих.
4.6.3. Перед началом занятий в функциональной зоне или перед началом занятий в зоне борцовского ковра, проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера или другого оборудования.
4.6.4. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора.
4.6.5. Выполнять упражнения с отягощением или весами, близкими к максимальным для Клиена, при страховке инструктором Центра.
4.6.8. Обращаться предельно аккуратно с отягощениями, штангами, гантелями, выполнять все упражнения плавно, без рывков.
4.6.9. Передвигаться по залу не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся.
4.6.10. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) пользоваться атлетическим поясом.
4.6.11. После выполнения упражнений убрать используемое оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) в специально отведенные места.
4.7. Клиенту запрещается:
4.7.1. Проводить инструктаж и давать рекомендации на предмет спортивных занятий другим Клиентам.
4.7.2. Приводить с собой несовершеннолетних (малолетних) детей.
4.7.3. Брать блины, гантели, грифы штанги влажными или вспотевшими руками (это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению).
4.7.4. Бросать инвентарь на пол.
4.7.5. Перегружать тренажерные устройства сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
4.7.6. Бегать, прыгать либо иным образом отвлекать внимание Клиентов Центра.
4.7.7. Использовать неисправные тренажеры и иное оборудование или инвентарь Центра (в случае обнаружения неисправностей, необходимо сообщить об этом сервис-менеджеру либо инструктору Центра).
4.7.8. Приступать к занятиям в Центре при незаживших травмах и общем недомогании (при наступлении плохого самочувствия во время занятий Клиенту необходимо прекратить занятие и сообщить об этом инструктору Центра).
4.7.9. Прикасаться к движущимся частям тренажеров во время работы на них других Клиентов.
4.7.10. Ставить емкости с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
4.7.11. Выходить из душа в мокрых купальниках, полотенцах, в мокрой обуви, в обнаженном виде; передвигаться в таком виде по территории Центра.
4.8. Занятия в функциональной зоне и зоне борцовского ковра имеют противопоказания по состоянию здоровья, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо проконсультироваться с врачом.
4.9. Занятия спортом могут быть травмоопасны, велика вероятность нанести вред здоровью и жизни.

Исполнитель не несет ответственности за причинение вреда здоровью в случае нарушения настоящих Правил.